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COMBATTRE LA CHUTE DE CHEVEUX DUE AU STRESS ET À L'ANXIÉTÉ

Êtes-vous préoccupé(e) par les effets néfastes du stress sur votre vie et ses conséquences sur vos cheveux ? Vous n’êtes pas seul(e). Les exigences professionnelles et familiales nous soumettent quotidiennement à un stress important, ce qui peut avoir des répercussions considérables sur notre santé et notre bien-être. La chute de cheveux liée au stress et à l’anxiété est étroitement liée. En effet, près des deux tiers des personnes interrogées citent le stress comme la principale cause du manque de volume et d’épaisseur de leurs cheveux, avant même l’âge, les changements hormonaux, la maladie et les médicaments. La santé de vos cheveux est essentielle à votre confiance en vous et à votre bonheur. C’est pourquoi NIOXIN est la marque de salon la plus vendue au monde pour des cheveux plus épais et plus denses*, spécialement conçue pour les cheveux clairsemés, afin de vous permettre de vivre pleinement votre vie.

QU'EST-CE QUE LE STRESS ?

Le stress est la réponse du corps à des stimuli physiques ou émotionnels perçus comme menaçants. Ces symptômes, persistants sur une période prolongée, mènent au stress chronique. Les petits tracas du quotidien s'accumulent également : une dispute avec votre partenaire, un sentiment de surcharge au travail ou même une faim persistante peuvent déclencher une réaction aiguë dans votre organisme. En situation de stress, des hormones et des substances chimiques, dont le cortisol, sont libérées dans le corps. Celles-ci provoquent le pic d'adrénaline nécessaire à la réaction de « fuite ou de combat »¹. Cependant, le stress chronique entraîne une production continue de ces hormones, ce qui a un double effet négatif : le taux d'hormones dans le sang atteint un niveau incontrôlable, et les organes sont empêchés de produire d'autres substances importantes, notamment celles qui favorisent la pousse des cheveux.

COMMENT LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ AFFECTENT-ILS LA CHUTE DES CHEVEUX ?

Il existe six principales causes de chute de cheveux, le stress et les traumatismes étant considérés comme les deuxièmes plus importants après la génétique. Le stress perturbe l'équilibre chimique de l'organisme : il déséquilibre les hormones, irrite la peau et affecte la santé générale du cuir chevelu. L'une des formes les plus courantes de chute de cheveux liée au stress est l'effluvium télogène, où un stress intense modifie le cycle de vie naturel du cheveu. Alors que normalement, le cheveu passe 85 % de sa vie en phase de croissance (« anagène »), les cheveux des personnes atteintes entrent prématurément en phase de repos (« télogène »), ce qui provoque une chute prématurée. L'effluvium télogène entraîne une chute de cheveux sur l'ensemble du cuir chevelu, mais elle peut être particulièrement visible à certains endroits, comme au niveau d'une ligne frontale clairsemée². Le stress peut également déclencher une pelade (alopécie areata), une maladie auto-immune provoquant une chute de cheveux. Si vous souffrez d'alopécie areata et que le stress est à l'origine de votre pelade, il est essentiel de consulter un trichologue ou un dermatologue.

LE COVID-19 PEUT-IL PROVOQUER UNE CHUTE DE CHEVEUX ?

L’effluvium télogène peut également se déclencher après une maladie grave, comme cela a été observé chez les personnes convalescentes de la COVID-19. Lorsque l’organisme combat une infection, il détourne les nutriments des follicules pileux, ce qui perturbe le cycle de croissance des cheveux. Il en résulte une chute de cheveux plus importante en peu de temps, source d’inquiétude et de stress accrus. Mais même les personnes non infectées par le coronavirus peuvent avoir l’impression de perdre plus de cheveux que d’habitude. D’autres facteurs de stress liés à la pandémie, tels que le confinement, la précarité de l’emploi et les difficultés financières, peuvent également entraîner une chute de cheveux.

COMMENT TRAITER LA CHUTE DE CHEVEUX LIÉE AU STRESS ?

L'impact psychologique de la chute de cheveux est directement lié à l'image que nous avons de nous-mêmes, et donc à notre confiance et à notre estime de soi. De même qu'il n'existe aucun moyen précis de diagnostiquer la chute de cheveux liée au stress, il n'existe pas de solution miracle pour la traiter. Un médecin peut toutefois prescrire des crèmes ou des médicaments pour atténuer les effets secondaires les plus importants. Si vous constatez un amincissement de vos cheveux pendant une période de grande détresse émotionnelle ou d'anxiété, il est important d'essayer d'améliorer votre humeur et de réduire les tensions. Un traitement capillaire en salon avec Nioxin pourrait également accélérer le processus et vous aider à retrouver des cheveux plus épais et plus fournis. La bonne nouvelle, c'est que la chute de cheveux due au stress n'est pas permanente et que vos cheveux repousseront normalement une fois la source de votre anxiété éliminée. Un mode de vie sain est essentiel à la santé de vos cheveux. Bien manger et s'hydrater correctement apportent à votre corps les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. L'exercice physique régulier réduit le stress et les tensions, et le sommeil est indispensable au renouvellement et à la réparation des cellules. Ces mesures doivent être intégrées à votre routine de soins capillaires.

À QUOI RESSEMBLE UN PROGRAMME DE SOINS POUR LES CHEVEUX ?

La chute de cheveux liée au stress nécessite plus qu'un simple régime et de l'exercice pour être traitée. Heureusement, NIOXIN est là pour vous accompagner. Forts de trente ans d'expertise dans le secteur, nos spécialistes ont ciblé les moyens clés pour améliorer la santé de vos cheveux, des solutions simples aux traitements ciblés, en s'appuyant sur le principe fondamental de NIOXIN : des cheveux sains poussent sur un cuir chevelu sain. Ces cinq étapes simples, associées aux Kits de Soins NIOXIN, offrent une routine capillaire de base facile à suivre qui vous libère des incertitudes (et du stress) concernant la santé de votre cuir chevelu.

Exfolier

Commencez par éliminer les impuretés accumulées sur votre cuir chevelu avec l'Exfoliant Purifiant NIOXIN. Il vous procure une sensation de fraîcheur mentholée et vous permet de sentir son action.

Nettoyer

Gardez votre cuir chevelu propre avec le shampoing nettoyant du kit NIOXIN. Utilisez-le quotidiennement avec de l'eau tiède ou froide pour des résultats optimaux.

Optimisez

Appliquez l'après-shampoing revitalisant du kit NIOXIN des racines aux pointes pour maintenir une hydratation optimale.

Soignez

Massez 6 à 9 doses du soin du kit NIOXIN sur l'ensemble du cuir chevelu pour rafraîchir et donner du volume sans rinçage.

Prenez soin

L'un des meilleurs soins pour votre cuir chevelu est l'utilisation d'une chaleur douce pour éviter le dessèchement et les dommages. Lorsque vous séchez vos cheveux au sèche-cheveux, baissez la température et soyez délicat. L'ajout du masque fortifiant anti-casse NIOXIN à votre routine capillaire quotidienne apporte protection et force pour minimiser la casse. Si la situation est plus critique, envisagez d'utiliser NIOXIN Night Density Rescue, un soin sans rinçage contenant un mélange d'antioxydants pour neutraliser les radicaux libres sur le cuir chevelu et augmenter la densité capillaire tout en réduisant la chute des cheveux.

À QUEL POINT LES SOINS DU CUIR CHEVELU SONT-ILS IMPORTANTS ?

L’évaluation de la santé du cuir chevelu ne se limite pas à la surface de la peau. Un cuir chevelu sain présente un niveau d’hydratation normal, aucune accumulation de résidus, aucune pellicule, aucune rougeur, aucune démangeaison, aucune sensibilité et aucune odeur. En attendant de pouvoir consulter, les rendez-vous au cabinet, qui pourraient être limités ou indisponibles pour les patients dans les semaines à venir, nous vous recommandons ci-dessous des soins à domicile pour votre cuir chevelu.

QUELS PRODUITS NIOXIN DOIS-JE UTILISER POUR LA SANTÉ DE MON CUIR CHEVELU ?

Évaluation initiale

Pour commencer, évaluez l'état de votre cuir chevelu. Analysez sa couleur, sa sensibilité et son confort en laissant vos cheveux détachés et en massant votre cuir chevelu pour détecter toute gêne ou irritation. Ensuite, prenez une photo en gros plan. Séparez simplement vos cheveux à l'endroit où vous ressentez une gêne, tenez l'appareil photo à quelques centimètres et prenez une photo avec le flash. Grâce à ces deux étapes, vous devriez pouvoir traiter les symptômes suivants depuis chez vous.

Irritation

Si vous souffrez d'irritation, commencez par examiner votre routine capillaire. Avez-vous introduit de nouveaux produits ou ingrédients susceptibles de provoquer une réaction ? Essayez d'éliminer tout élément suspecté et observez la réaction de vos cheveux une ou deux semaines plus tard.

Accumulation de résidus sur le cuir chevelu

Si vous vous grattez le cuir chevelu et que des résidus de produits s'y accumulent, il est conseillé d'espacer vos lavages. Vous pouvez également utiliser un produit pour éliminer cet excès de résidus, qui peut provoquer inflammation, irritation et nuire à la pousse et à la qualité de vos cheveux. Le nettoyant apaisant pour le cuir chevelu ou l'exfoliant purifiant NIOXIN sont particulièrement recommandés. Pensez aussi à revoir votre routine de soins. Si vous utilisez des produits qui s'accumulent sur le cuir chevelu, comme un shampoing sec ou des produits contenant du silicone, un gommage exfoliant sera nécessaire pour éliminer les impuretés. L'exfoliant purifiant NIOXIN est idéal pour cela.

Cuir chevelu sec et pellicules

Vous craignez que la sécheresse de votre cuir chevelu soit liée à une affection comme les pellicules ou le psoriasis ? Si vous avez le cuir chevelu sec, des pellicules et des démangeaisons, il pourrait s'agir de pellicules. Si votre cuir chevelu est sensible et démange, cela peut indiquer une dermatite ou une réaction chimique aux produits coiffants. Mais n’ayez crainte! Il existe de nombreux produits pour traiter les pellicules à la maison. Si vous pensez avoir des pellicules, recherchez des produits apaisants et anti-inflammatoires, comme le zinc. Le kit de soin du cuir chevelu NIOXIN contient 1 % de pyrithione de zinc pour soulager et prévenir les problèmes de cuir chevelu. De plus, aussi paradoxal que cela puisse paraître, exfolier un cuir chevelu irrité peut être très bénéfique contre les pellicules et autres affections du cuir chevelu. Si vos problèmes persistent, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Les exfoliants sont bénéfiques pour le cuir chevelu, mais leur utilisation requiert une grande prudence. Il est important d'être prudent avec les exfoliants. Certains utilisateurs pensent qu'ils abîment leurs cheveux et les utilisent trop peu, voire pas du tout. D'autres, en revanche, les utilisent trop souvent, notamment les personnes aux cheveux très fins qui espèrent gagner en volume. Utilisé correctement, ce produit offre des avantages indéniables. L'exfoliant purifiant NIOXIN est une option idéale : suffisamment doux pour les cuirs chevelus sensibles, il est également assez efficace pour être utilisé une seule fois par mois.

Références :

https://www.webmd.com/balance/stress-management/what-is-stress#1

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321590#symptoms
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