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COMPRENDRE LA CHUTE DE CHEVEUX CHEZ LA FEMME : CAUSES ET TRAITEMENT

La croissance des cheveux est affectée par un large éventail de facteurs, et bien que la perte de cheveux soit un problème souvent associé aux hommes âgés, de nombreuses femmes sont également confrontées à une diminution du volume ou à un amincissement des cheveux à un moment donné de leur vie. Cela peut affecter l'estime de soi et la confiance en soi, et constitue parfois un symptôme d'autres problèmes de santé nécessitant une prise en charge. Il existe de nombreuses causes de chute de cheveux chez les femmes. Le stress, le mode de vie, l'alimentation, la génétique, l'environnement, les changements hormonaux et les problèmes médicaux peuvent tous contribuer à la chute ou à l'amincissement des cheveux. Environ 70 % des femmes de plus de 70 ans souffrent d'alopécie androgénétique (la forme la plus courante de chute de cheveux) et 40 % d'entre elles constatent un amincissement de leurs cheveux après la ménopause¹. En raison des fluctuations hormonales constantes tout au long de leur vie, les femmes sont particulièrement vulnérables à certains facteurs spécifiques de chute de cheveux liés à ces changements hormonaux, comme la grossesse et la ménopause. Il est normal, pour les hommes comme pour les femmes, de perdre une petite quantité de cheveux (environ 100) chaque jour. La chute ou l'amincissement des cheveux survient lorsque certains facteurs, tels que ceux mentionnés ci-dessus, interrompent le cycle de croissance capillaire et qu'un nombre plus important de cheveux que d'habitude entre en phase de repos (chute), ce qui entraîne des zones de perte de cheveux visibles.

CAUSES DE LA CHUTE DES CHEVEUX CHEZ LES FEMMES

Les causes de la chute de cheveux chez la femme se regroupent en quelques catégories principales. Certaines sont liées au mode de vie, d'autres hormonales, et d'autres encore médicales. Chaque femme peut être affectée différemment ; la prédisposition génétique influence également la façon dont le corps réagit aux changements. Tous les changements capillaires ne sont pas permanents. Si le follicule pileux n'est pas endommagé et que la chute de cheveux n'est pas due à un problème médical interne (comme une maladie auto-immune telle que l'alopécie areata), les cheveux peuvent repousser sainement une fois le déséquilibre corrigé. Chute de cheveux liée à l'âge : l'amincissement et la chute des cheveux sont souvent un phénomène normal du vieillissement, comme le grisonnement. Les cheveux peuvent devenir plus cassants, leur croissance ralentit et les follicules pileux peuvent rétrécir (affectant la densité de chaque cheveu produit)4. La chute de cheveux chez les jeunes femmes est moins fréquente et fait souvent partie de la réponse du corps à un changement ou à un stress. La ménopause affecte chaque femme différemment, mais l'amincissement des cheveux est fréquent. La chute d'œstrogènes à la ménopause peut entraîner une perte de densité chez certaines femmes, rendant les cheveux moins volumineux et plus cassants. À moins de souffrir d'une affection médicale, la plupart des habitudes de vie qui contribuent à la santé de votre corps favorisent également la pousse de cheveux sains. Les facteurs liés au mode de vie qui affectent l'état de vos cheveux peuvent généralement être corrigés. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière permettent de maintenir des cheveux et un corps en pleine forme. Faites régulièrement de l'exercice et consommez des aliments riches en nutriments essentiels à la santé de vos cheveux, comme le fer, la biotine et le zinc. Pour en savoir plus, consultez notre article sur le lien entre alimentation et chute de cheveux.

Le tabagisme, le vapotage, une forte consommation d'alcool et d'autres choix de vie peuvent nuire à vos cheveux, car ils affectent leur santé globale. Ils peuvent contribuer à la déshydratation ou empêcher les minéraux d'atteindre le cuir chevelu, indispensables à la croissance des cheveux (5).

Un niveau de stress élevé peut entraîner une chute ou un affinement des cheveux.

Coiffures et traitements capillaires : les tensions excessives dues aux coiffures ou aux extensions, ainsi que l’utilisation régulière d’appareils chauffants, peuvent provoquer un affinement ou une chute des cheveux.

Alopécie androgénétique féminine

L’alopécie androgénétique féminine (AAF) se caractérise par un affinement des cheveux au niveau du vertex. Avec le temps, les cheveux s’affinent et se miniaturisent, jusqu’à ce que ces cheveux fins cessent complètement de pousser. Comme pour la calvitie masculine, une prédisposition génétique est un facteur. Cependant, chez les femmes, l’effet est généralement moins marqué : elles sont moins susceptibles de devenir complètement chauves, mais peuvent constater un recul de la ligne frontale au niveau des tempes ou du front (6). Elles peuvent également remarquer un élargissement de leur raie et un cuir chevelu plus visible.

Causes médicales

La chute des cheveux peut être une réaction à une maladie ou à un médicament. Certaines maladies provoquent une chute de cheveux ou des changements hormonaux qui peuvent affecter la production de cheveux ; les follicules pileux peuvent réagir au stress dans l’organisme en entrant dans une phase de repos (chute). L'alopécie est le terme médical générique désignant plusieurs affections capillaires. Elles se présentent sous différentes formes ; l'alopécie areata est une maladie auto-immune qui amène le système immunitaire à attaquer les follicules pileux.

En savoir plus sur l'alopécie ici

 

L'anémie est susceptible d'affecter la qualité des cheveux en raison du manque de fer dans l'organisme (7).

La thyroïde produit des hormones qui facilitent et régulent la reproduction cellulaire ; les troubles thyroïdiens peuvent donc affecter la production de cheveux.

Le syndrome des ovaires polykystiques, les troubles alimentaires et d'autres maladies plus fréquentes chez les femmes peuvent entraîner une chute ou un affinement des cheveux, surtout lorsque les taux d'hormones sont perturbés.

Les médicaments et les traitements médicaux peuvent provoquer une chute de cheveux (c'est un effet secondaire connu de la chimiothérapie, par exemple).

HAIR LOSS TREATMENT FOR WOMEN

While the process of hair shedding isn’t physically harmful, hair loss in any of its forms can understandably be quite upsetting. For many women, hair is as a part of their identity; coming to terms with losing it can be emotionally difficult and may affect self-confidence. An important first step to hair loss treatment for women is to understand the cause. Speak to your doctor, dermatologist or a trichologist for help and support. The sooner an issue or cause is identified, the sooner it can be addressed to redress, reverse or slow down hair loss.

Lifestyle Changes

A healthy diet rich in nutrients good for hair growth, regular exercise and sensible lifestyle choices (e.g. cutting down on smoking or alcohol consumption) are important factors for healthy-growing hair. Maintaining a healthy lifestyle can also help to prevent hair loss in women.

How Nioxin Can Help

NIOXIN products are designed to improve scalp health and maximize the appearance of fuller and thicker hair, to combat hair loss or thinning. A simple three-step system kit matched to your hair type combines haircare and treatment, to give hair the best possible chance of growing as densely and healthily as possible. Visit our Consultation Tool to find out which products you should be using for your hair and scalp concerns.

Apply the cleanser, a thinning hair shampoo, designed to rinse away any build-up of sebum and skin debris, leaving your scalp in optimal condition.

Follow up with the revitalizing conditioner to hydrate the hair strands from root to tip, delivering deep moisture to hair and scalp to help resist breakage caused by brushing and styling.

Complete the process by massaging in the leave-in scalp treatment at the roots, to supply fuller-looking hair and refresh the scalp area.

With NIOXIN as your daily haircare routine, you can keep your hair in the best possible shape to withstand breakage and damage caused by styling. Combine your system with intensive hair thickening products such as Nioxin’s Diamax Advanced Hair Thickening Treatment. Hear our success stories, from first-hand NIOXIN dedicates!

Other Treatments

No treatment for hair loss is 100% effective, and there is no guaranteed cure (however, not all hair loss is permanent). More drastic and invasive treatments are available, but they come with additional risks and often at greater cost:

Corticosteroids can help regrowth in some people, but evidence is limited.

Laser or light therapy can help to stimulate hair follicles in some types of alopecia.

Hair transplants – some of your own hairs, or artificial hairs, can be surgically moved to areas of thinning(8).

Other treatments may be available for different types of alopecia – speak to your doctor or trichologist about what would be appropriate for your specific hair and scalp concerns.

Seeking Emotional Support

Acceptance of your situation, whether you expect it to be temporary or permanent, is extremely important.

Discuss your situation with your doctor or a trichologist, and with friends.

Join a support group to find others who are going through a similar experience.

Consider counselling if you feel that hair loss is impacting your mental health.

Try lifestyle changes and be patient with them – it can take 3-6 months to see a difference.

Scalp & Hair Care

Learn to take care of your hair while it is thinner, to protect the growth you have and prevent breakage.

Many women opt for a shorter hairstyle as their hair thins, to reduce hair weight.

Try alternative styles that alleviate strain on hair roots.

Scalp care is important – a healthy scalp gives your hair the best opportunity of growing fully.

We recommend using a wig only for severe and pronounced hair loss, as these can suffocate the scalp.

References:

  1. https://www.nhs.uk/conditions/hair-loss/coping-tips-for-women/
  2. https://www.nhs.uk/conditions/hair-loss
  3. https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2012/feb/06/female-hair-loss-causes-treatment
  4. https://medlineplus.gov/ency/article/004005.htm
  5. https://www.healthline.com/health/alcohol-and-hair-loss
  6. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-female-pattern-hair-loss
  7. https://www.nhs.uk/conditions/iron-deficiency-anaemia
  8. https://dermnetnz.org/topics/female-pattern-hair-loss/